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适当耐寒训练有助增强体质 切勿防寒过度

发布时间:2021-11-21 人气:

本文摘要:过度保暖反而杜绝小孩强化自身抵抗力,在秋冬季节不必要穿着过于多衣服。必要展开一些耐旱训练能使小孩发烧、哮喘的患病率减少。 天气渐渐转凉,孩子们的穿衣也开始五花八门一起,有穿着线衫的,有穿着厚外套的,还有穿上了厚棉衣。南京市妇幼保健院儿保所主任医师童梅玲警告:孩子秋冬季节不宜保暖过度。 我国有句古话:要得小儿福,需得三分饥和寒,意思是说道要保证小儿五谷丰登身体健康,就无法给孩子不吃得太饱、穿着得过于变暖。

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过度保暖反而杜绝小孩强化自身抵抗力,在秋冬季节不必要穿着过于多衣服。必要展开一些耐旱训练能使小孩发烧、哮喘的患病率减少。

  天气渐渐转凉,孩子们的穿衣也开始五花八门一起,有穿着线衫的,有穿着厚外套的,还有穿上了厚棉衣。南京市妇幼保健院儿保所主任医师童梅玲警告:孩子秋冬季节不宜保暖过度。  我国有句古话:要得小儿福,需得三分饥和寒,意思是说道要保证小儿五谷丰登身体健康,就无法给孩子不吃得太饱、穿着得过于变暖。

童梅玲回应,穿着得过多的孩子易患发烧腹痛,因为衣着过多,汗腺更容易肿胀,冷风一吹,再加小儿中枢神经发育并未完备,机体免疫系统功能仍未完善,适应能力较强的幼儿很更容易生病。但一些平时比较衣衫薄弱的孩子取得了对冷空气变化的适应能力,反而很少生病。

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  只不过孩子没我们想象中那么娇弱,如果家长平时能常常让孩子展开耐旱训练,使孩子渐渐产生抗寒能力,发烧、哮喘的患病率某种程度能降至低于限度。童梅玲说道。所谓的耐旱训练就是利用气温与体表温度间的差异作为性刺激因子来锻炼身体,提升肌体对气温变化的适应力,强化抵抗力。


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